心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

【体験談】過敏性腸症候群(IBS)とは?今まで経験してきた症状をご紹介

この記事では、過敏性腸症候群(IBS)とはそもそも何なのか、僕が過敏性腸症候群(IBS)にかかったきっかけ、今まで経験してきた症状などについてご紹介したいと思います。 過敏性腸症候群(IBS)とは? 僕が過敏性腸症候群(IBS)にかかったきっかけ 今までの過…

【嘘or本当?】カプサイシンとイソフラボンには育毛効果があるのか?

薄毛対策について日頃から調べている方であれば、カプサイシンとイソフラボンを同時に摂取すると薄毛を改善できるという情報を見たことがあるかもしれません。カルボもこの説に基づいて一味唐辛子を料理にふりかけたり、大豆を意識的に摂取したりしていた時…

【ギュルギュル対策】黒梅日和の効果,口コミ,評判は?

画像出典元:「北の快適工房 J NORTH FARM」 「いつギュルギュルが来るかわからない」というのは本当に辛いです。僕もその過敏な反応に悩まされ続けてきました...。勉強にも仕事にも旅行にも影響します...。そんな僕が注目しているサプリに「黒梅日和」があ…

アーシングとは?健康に効果ある or 意味がない?

今、お金をかけずに超簡単にできる健康法「アーシング」が注目を集めています。では、このアーシングとは一体何でしょうか、本当に健康に役立つのでしょうか、それとも意味がないのでしょうか? アーシングとは?その効果は? アーシングのやり方 アーシング…

【体験談】自炊すると下痢になる、自分の料理でお腹を壊す

過敏性腸症候群(IBS)と一口に言っても、その症状は様々です。下痢型の人もいれば、便秘型の人もいます。また、下痢と便秘を交互に繰り返す人もいます。また、どんな時に腹痛が起きたり症状が悪化したりするかも人によって異なるでしょう。 僕も、自分特有…

【育毛効果】ヘアマックスが20%割引セールを実施中!5月8日まで!

低出力レーザーの育毛機 ヘアマックスを期間限定の割引価格で購入するチャンスです。下記で内容を詳しく解説したいと思います。 低出力レーザー『ヘアマックス』が20%割引セールを実施中 低出力レーザー照射の確かな育毛効果とは? ヘアマックスがおすすめ…

睡眠で悩む方におすすめ!「北の大地の夢しずく」の効果とは?

画像引用元:「北の大地の夢しずく」公式サイト 今回は、睡眠のことで悩んでいる方におすすめのサプリである「北の大地の夢しずく」の効果について解説したいと思います。 睡眠は重要だけど... ぐっすり眠るためにはどうしたらよいのか おすすめなのは「北の…

猫背の人は薄毛になりやすい?猫背を克服する方法とは?

カルボは猫背です。子供の頃から姿勢が悪く、ずっと猫背です。1日15分くらい装着するだけで猫背を改善できる猫背矯正ベルトを購入したりしましたが、1日たったの15分なのに意外と装着することを習慣にできず、猫背を改善できないでいます。 さて、巷には「…

【育毛機】低出力レーザー「ヘアマックス」の満足度はどれくらい?

ヘアマックスの公式サイトを見ると、その育毛成功率は93%となっています。これは、低出力レーザーの育毛機を使った臨床試験の結果に基づく数値なので、信頼性が高いです。臨床試験では、93%の人に実際に髪が増加する効果があったのです。 ところで、この臨…

【夜景の魅力】とは?【ノスタルジー】との関係は?

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おすすめの低出力レーザー・ヘアマックス(HairMax)の効果について解説

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【IBS日記62】お腹の調子の推移のグラフを作ってみた―過敏性腸症候群

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 幸いにも、先週(12/20-26)も調子がよかったです。採点は90点としておきます。 ※点数は過敏性腸症候群患者の僕の主観によるものです。ポジティブな気持ちを保…

【IBS日記61】今週も継続して好調―過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週(12/13-12/19)も好調でした。お腹の調子の採点は95点といったところです。 下記の通り、ここ4週間ほどずっと調子が良いです。 11/22~:95点 11/29~:9…

【IBS日記60】最近はかなり調子が良い!―過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週(12/6-12/12)も好調でした。調子が悪くなる予感すら起きませんでした。お腹の調子の採点は、初の100点です! ※点数は過敏性腸症候群患者の僕の主観によ…

【IBS日記59】ミニマリスト的になってきた―過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週(11/29-12/5)も好調でした。お腹の調子の採点は、前回に引き続いて95点としておきます。 ※点数は過敏性腸症候群患者の僕の主観によるものです。ポジティ…

【IBS日記58】環境の変化があった中でも好調だった―過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週(11/22-28)は、個人的なことで環境の変化がありましたが、お腹の調子は良かったです。環境の変化というのは別に悪い変化ではないのですが、何かとストレ…

低出力レーザーの育毛器ヘアマックス (HairMax)に副作用はあるのか?

低出力レーザーの育毛器ヘアマックス(HairMax)に副作用はあるのでしょうか?ある薄毛対策を始めるにあたり、事前に副作用のあり・なしについて知っておくことは非常に大切ですので、今回の記事で確認しておきましょう。 低出力レーザーの育毛器ヘアマック…

【IBS日記57】気が抜けるとお腹を壊す―過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 今週(11/16-22)は、木曜日に調子を崩しました。木曜日からしばらく仕事が休みになったのですか、そのタイミングでお腹が不調になりましたというわけです。た…

【IBS日記56】寝る前にYouTubeを見る癖が...―過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週(11/8-15)は月曜日にやや調子を崩したものの、それ以外の日は好調でした。先週のお腹の調子の採点は80点としておきます。 ※点数は過敏性腸症候群患者の…

【IBS日記55】少食にすると寝つきが悪くなる?ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週(11/1-7)は「おやっ?」と感じる瞬間も何回かありましたが、基本的にお腹は好調でした。先週のお腹の調子の採点は85点としておきます。 ※点数は過敏性腸…

【IBS日記54】腰痛にまでメンタルが関係している?ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週は2日ほど、やや不調の日がありました。先週のお腹の調子の採点は70点としておきます。先週は好調で95点でしたが、その調子は残念ながら続きませんでした…

【IBS日記53】お腹は調子が良かったが腰痛が...ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週はずっと好調でした。先週のお腹の調子の採点は95点としておきます! ※点数は過敏性腸症候群患者の僕の主観によるものです。ポジティブな気持ちを保つとい…

【IBS日記52】食べる量を抑えたらお腹が好調かもしれないー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週は金曜日のみやや不調でした。先週のお腹の調子の採点は80点としておきます。 ※点数は過敏性腸症候群患者の僕の主観によるものです。ポジティブな気持ちを…

ヘアマックスの評判は?口コミよりも重要なポイントとは?

育毛用の低出力レーザーとして最も有名なのはヘアマックス(HairMax)です。では、ヘアマックスの評判は実際のところどうなのでしょうか?記事の後半では、商品を選ぶ際に評判や口コミよりも気にするべき大切なポイントについても解説します。 ヘアマックス(Ha…

【IBS日記51】小学校以来の旧友と飲んだー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週は金曜日が不調でした。原因はたぶん、仕事で寝不足が蓄積していたからだと思います。金曜日は休日だったので、気が緩み、睡眠不足の影響がそこで出たのだ…

【IBS日記50】先週はつけ麺でちょっとだけ不調にー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週は、水曜がやや調子が悪かったです。ただ、軟便程度で、下痢にはなりませんでした。水曜の不調の原因はハッキリしており、濃厚なスープのつけ麺を食べたか…

【ジョグ日記17】18日ぶりのランニング

この記事は以下の記事の続きです。見ていない方は是非ご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 今日は久しぶりにジョギングしました。前回から何と18日も空いてしまいました...。このままいくと...全く走らなくなってしまうかもしれません。それはマズイ。 【…

【IBS日記49】二郎系ラーメンにまたチャレンジー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週は、月曜と土曜がやや調子が悪かったです。少しの腹痛と軟便程度で、下痢にはなりませんでした。土曜の不調の原因はハッキリしており、二郎系のラーメンを…

【IBS日記48】月曜が不調だったー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 先週も月曜日が調子が悪かったです。ただ、先々週のように激しく下したわけではありません。ただ、割と強めの腹痛だったので、我慢できませんでした。近くにト…

【検証】ドライヤーは薄毛の予防になるのか?

ドライヤーできちんと髪を乾かすことが薄毛対策になるという説があり、薄毛対策という宣伝文句で販売されているドライヤーも存在します。では、ドライヤーは本当に薄毛対策になるのでしょうか? ドライヤーが薄毛対策になるという根拠 ドライヤーで髪を乾か…