心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

2020-08-17から1日間の記事一覧

【体験談】ジョギングをしたら慢性疼痛が治った?!

昨日新たな発見がありました。今日、夕方に久しぶりにジョギングをして運動をしました。1km走っただけなのですが、久しぶりだったこともあり、かなり疲れています。でも、ジョギングの効果なのか、今腰回りの違和感が消えています。ジョギングをした直後は…