心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

2020-09-15から1日間の記事一覧

【感想】「長生きしたければ朝食は抜きなさい」を読んで

最近、実家にあった「長生きしたければ朝食を抜きなさい」という本を手に取って読んでみました。それに触発されて、試しに朝食を抜いてみました。 甲田式健康法とは? 断食や少食が体の不調の改善につながる 朝食を抜いてみての感想 甲田式健康法とは? 甲田…