心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

2021-06-11から1日間の記事一覧

【ジョグ日記1】健康管理のためにジョギングを始めた!

1ヶ月くらい前からジョギングを始めました。 僕は仕事でも体を動かすが、コロナ禍で在宅勤務もあり、休日と合わせて週4日は家に籠もっている。健康のためにもう少し体を動かした方が良いと思い、ジョギングを始めることにしました。 家から比較的近い場所に…