心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

2021-06-16から1日間の記事一覧

【ジョグ日記3】初心者はタイムが伸びるのが早い

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com ジョギングには中毒性があるせいか、今日は仕事で疲れていたにも関わらず、夕方走ってしまいました。 今日も5km走りました。 ■記録:27'04(5'25/km) ■ラップ…