この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 今週は週初めの月曜日にいきなりお腹を下してしまいました。原因はよくわかりませんが、その日の朝に白湯を飲み忘れたのがマズかったのかもしれません。また、…

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 暑い中での仕事でバテていることや、ワクチンを打ったこともあり、月曜に10km走って以降、今日までジョギングをお休みしていた。そして、今日も無理せず3kmに…