心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

2021-09-09から1日間の記事一覧

【ジョグ日記16】11日ぶりのジョギングで体力が落ちたことを実感

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 仕事が忙しかったことやワクチン接種を受けたことなどもあり、11日ぶりのジョギングとなってしまいました。 やはり、11日間も空くと、持久力が落ちます。体が…