心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

慢性疼痛

アーシングとは?健康に効果ある or 意味がない?

今、お金をかけずに超簡単にできる健康法「アーシング」が注目を集めています。では、このアーシングとは一体何でしょうか、本当に健康に役立つのでしょうか、それとも意味がないのでしょうか? アーシングとは?その効果は? アーシングのやり方 アーシング…

【体験談】自律神経失調症と慢性痛が治った経緯のまとめ

去年の6月に発症した自律神経失調症と腰回りの慢性的な違和感は、現時点で99%解消されました。そこで今回は、これらの不調がどのように治ったのかをまとめてみたいと思います。 ※この記事は同じ健康法を実践するように勧めるために書いているわけではありま…

【ブログ】仕事を始めたら慢性疼痛が完治?メンタルが影響?-3

<2020年11月14日> 以下の記事で書いたとおり、カルボの腰回りの慢性的な違和感は、8月後半から日本で仕事を再開したことがきっかけとなり、一気に快方に向かいました。 ibsibs.hatenablog.com ibsibs.hatenablog.com その後も順調に症状が改善しています。…

【ブログ】仕事を始めたら慢性疼痛が完治?メンタルが影響?-2

<2020年9月1日> 下記の記事で、日本での仕事を始めたら、仕事の日は腰回りの慢性的な違和感がほとんど消えたということについて書きました。休日になると、また違和感が少し出て来たのですが、その後また仕事の日になると違和感が消えました。時間が経つう…

【ブログ】仕事を始めたら慢性疼痛が完治?メンタルが影響?-1

<2020年8月28日> 今週の火曜日から日本での仕事を始めました。いつも日本でやっている仕事で、ジャンルとしては肉体労働系です。ただ、作業内容は難しくなく、基本的に一人で黙々とやる仕事なので、嫌なストレスはほとんどありません。火水木と3日出勤し…

【あさイチ】で特集された「毎日集中して15分歩くだけで腰痛がなくなる件」について

今朝(2020年11月2日)、NHKの番組【あさイチ】で、毎日集中して15分歩くと腰痛が改善するというメソッドが紹介されていました。 この理論を簡単に言えば、下記の通りとなります。 慢性的な腰痛の原因は脳の誤作動である→脳の意識を腰の痛みから別のところに…

腰回りの違和感について内科に行って診てもらった

病院に行って、慢性的に感じている骨盤回りの違和感について相談してきました。来週から日本で本格的に仕事が始まり忙しくなってしまいますので、まだ暇なうちに病院に行こうと思ったのです。 【関連記事】 ibsibs.hatenablog.com 症状をいろいろ伝えました…

【体験記】骨盤整体は自律神経失調症や慢性腰痛に効果ある?

今日、整体に行ってきました。そこは、骨盤整体を売りにしているところで、もしかしたら慢性的な腰の違和感にも効果があるのではないかということで、試しに行ってきました。そのレポートをします。 骨盤整体は慢性前立腺炎に効果ある? 担当の方は、骨格や…

【体験談】ジョギングをしたら慢性疼痛が治った?!

昨日新たな発見がありました。今日、夕方に久しぶりにジョギングをして運動をしました。1km走っただけなのですが、久しぶりだったこともあり、かなり疲れています。でも、ジョギングの効果なのか、今腰回りの違和感が消えています。ジョギングをした直後は…

外出自粛の間はとりあえず自宅で慢性疼痛対策をするー2

この記事の内容は、以下の記事の続きとなっています。 ibsibs.hatenablog.com 上の記事でご説明した通り、帰国に合わせて、アマゾンで、スポールバン(円皮鍼のようなもの)、低周波治療器、、円座クッションを購入しましたので、それらを使って慢性的な腰回…

外出自粛の間はとりあえず自宅で慢性疼痛対策をする-1

この記事の内容は、以下の記事の続きです。 ibsibs.hatenablog.com あれから無事に日本に帰国しました。空港で唾液によるPCR検査を受けて陰性の結果が出たので、その日のうちにレンタカーで実家に帰ることができました。飛行機3本乗り継ぎ、ドアtoドアで35時…

自律神経失調症が再発?腰に慢性疼痛も?

皆さん、こんにちは。以前の記事でご説明した通り、カルボは、6月に自律神経失調症のような症状に悩まされ、その後回復しました。 ibsibs.hatenablog.com ibsibs.hatenablog.com 詳しくは、これらの記事をご覧いただければと思いますが、その時の状況を簡単…