心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

IBS日記

【IBS日記32】約2週間ぶりにお腹を下したー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年5月30日> 今週も先週に引き続いて好調でしたが、土曜日に約2週間ぶりにお腹を下してしまいました。金曜日に朝から一日中微妙に目が回り続けるという…

【IBS日記31】今週は好調!天枢ツボの効果かー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年5月23日> 今週はほぼずっと好調でした。点数にすると90点くらいです。 ※点数は過敏性腸症候群患者の僕の主観によるものです。ポジティブな気持ちを保…

【IBS日記30】調子が上向いている...ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年5月16日> 今週も先週に引き続いてまぁまぁの調子です。2週連続ある程度の調子を保っているということで、良い方向に向かっていると思いたいところで…

【IBS日記29】今週はまぁまぁ...スポールバンの効果かー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年5月9日> 今週は腹痛と下痢に見舞われたのが、木曜日だけでした。ただ、木曜日以外が絶好調だったというわけではなく、何となくお腹に不快な感じがあ…

【IBS日記28】今週は上昇できず...ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年5月2日> 先週書いた通り、先週は抗不安薬を服用することで、ある程度調子がよくなりました。 抗不安薬は今週の前半まで服用し、ある程度生活のリズム…

【IBS日記27】今週は調子が良いがそれには理由が...。ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年4月25日> 先週はかなり不調でしたが、今週は調子が良かったです。 しかし、それには理由がありまして...。 週の前半から抗不安薬を服用しています...…

【IBS日記26】調子が下がり続けている...。ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年4月18日> 今週は、7日のうち4日は下痢や腹痛に悩まされ、不調の週となってしまいました...。 やはり、冬から春への季節の変化は自分にとってかなり強…

【IBS日記25】調子が再びダウン...。ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年4月11日> 先週は調子が上がっていましたが、今週は月曜にいきなり下痢になりました。また、水曜日も調子を崩しました。 木曜以降の調子はまぁまぁと…

【IBS日記24】調子が上がり続けているー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 2021年4月4日 季節の変わり目で調子をかなり崩していた中、先週に体調が上向き始めたと感じたが、その感覚は当っていたようです。 今週は火曜日に腹痛と下痢気…

【IBS日記23】今週は徐々に回復してきた?-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年3月27日> 今週の調子は… ・月曜:まぁまぁ 月曜日はまあまあ調子がよかったです。 ・火曜、水曜:不調 2日間あまり調子がよくなかったです。特に水曜日…

【IBS日記22】今週は不調...季節の変わり目だからか-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年3月21日> 今週の調子は… ・月曜、火曜:まぁまぁ好調 週初めの2日間はまあまあ調子がよかったです。 ・水曜、木曜:不調 2日間あまり調子がよくなかっ…

【IBS日記21】背中のコリをほぐしたら...ー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年3月14日> 今週の調子は… ・月曜~金曜:まぁまぁ好調 月曜~金曜までは基本的に好調でした。微妙にお腹に不快感が出る場面はありましたが、特に生活に…

【IBS日記20】料理がまずいとお腹の調子が悪くなる?-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年3月7日> 今週の調子は… ・月曜~金曜:まぁまぁ好調月曜~金曜まで好調でした。ちょっとだけお腹に不快感が出る場面はありましたが、基本的に好調でし…

【IBS日記19】今週は75点-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年2月28日> 今週の調子は… ・月曜、火曜:好調 問題なかった。 ・水曜:やや不調 お腹が緩めだった。腹痛もやや伴った。 ・木曜~土曜:好調 問題なかっ…

【IBS日記18】らあめん花月嵐との戦い-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年2月21日> 今週の調子は… ・月曜~水曜:好調問題なし。調子が良かったので、調子に乗って水曜日のお昼を「らあめん花月嵐」で「嵐げんこつラーメン」食…

【IBS日記17】今週は80点かな-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年2月14日> 今週の調子は… ・月曜:下痢週初めからお腹を下した。そんなに激しく下したわけではないが、今週はちょっと嫌な予感…。 ・火曜~土曜:好調昨…

【IBS日記16】今週は「二郎系」の影響で70点-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年2月7日> 先週はハイスコアの95点した。 今週の調子は… ・月曜:好調久しぶりにお腹にとって危険な食べ物である「ラーメン二郎インスパイア系」をお昼に…

【IBS日記15】今週はなんと95点!-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年1月31日> 今週の調子は… ・月曜~日曜:好調!今週は、なんと、全期間好調でした!この日記を書き始めてから圧倒的なハイスコアの95点を記録しました(…

【IBS日記14】今週は75点!-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年1月24日> 今週の調子は… ・月曜~金曜:ほぼ好調 好調だった。1,2回腹痛を感じた瞬間があったが、すぐに収まった。 ・土曜:下痢 昼にラーメンを食べ…

【IBS日記13】なかなか調子が上向かない-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年1月17日> 今週の調子は… ・月曜:やや不調下痢気味だった。 ・火曜、水曜:好調 特に問題なかった ・木曜:不調 夕方以降、下痢に苦しんだ ・金曜:普…

【IBS日記12】今週は便秘の後に下痢のパターン-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年1月10日> 今週の調子は… ・月曜:やや不調下痢気味だった。 ・火曜、水曜:好調 特に問題なかった ・木曜、金曜:普通? 腹痛や下痢はなかったが、珍し…

【IBS日記11】今週は自律神経がおかしかった-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2021年1月3日> 今週の調子は… ・月曜:不調 下痢気味だった。 ・火曜、水曜:好調 特に問題なかった ・木曜、金曜:やや不調 軟便気味だった。 ・土曜:不調 …

【IBS日記10】今週は75点-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2020年12月27日> 今週のお腹の調子は… ・月曜:やや不調 軽く腹痛があり、軟便だった ・火曜から木曜:好調 特に問題なかった ・金曜:不調(下痢気味) 下痢…

【IBS日記9】今週は70点-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2020年12月20日> 今週のお腹の調子は… 月曜から木曜:好調金曜:少し調子がおかしかった(軟便)土曜:お腹を完全に下した(下痢)日曜(本日):調子を取り…

【IBS日記8】ジャンクガレッジで食べても大丈夫だった-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2020年12月13日> 幸いなことに、今週も先週に引き続いて調子がよかったです。金曜日に1回腹痛に見舞われただけで、他の日は特に問題ありませんでした。 昨日…

【IBS日記7】この10日間はまぁまぁ調子がよい-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 なお、IBS日記は毎週日曜日の夜に更新するようにしています。 ibsibs.hatenablog.com <2020年12月6日> 前回日記を書いたのは11月26日(木)ですが、その日以降の10日間、お腹の調子は…

【IBS日記6】冒険心が仇となる-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2020年11月26日> 今日も残念ながらお腹を下しました...。木曜日はやはり不調になる確率が高いですね。ちなみに、一昨日の火曜日もあまり調子がよくなかったの…

【IBS日記5】今週の木曜日は再度お腹が不調…-過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com <2020年11月19日> 先週(月から日まで)は結局あれから土曜日もお腹をくだしました。なので、火水土と、1週間のうち3日もお腹の調子が悪かったことになります…

【IBS日記4】今週の木曜日はお腹好調。しかし…-過敏性腸症候群ブログ

<2020年11月12日> こんばんは。過敏性腸症候群(IBS)のカルボです。以下の記事で書いた通り、カルボは3週連続で木曜日にお腹を下しました。では、今日、つまり今週の木曜日はどうだったのでしょうか? ibsibs.hatenablog.com ibsibs.hatenablog.com ibsib…

【IBS日記3】今週の木曜日もお腹が不調-過敏性腸症候群ブログ

<2020年11月5日> こんばんは。過敏性腸症候群(IBS)のカルボです。下記の記事で書いた通り、先々週と先週の木曜日にお腹を下しました。そして、今日、つまり今週の木曜日もお腹の調子が悪かったです。 ibsibs.hatenablog.com ibsibs.hatenablog.com 過去2…