心と体の関係を考えるブログ

過敏性腸症候群(IBS)と20年向き合った経験や最近になって慢性化しかけた腰痛に苦しんだ経験を通して、心と体の関係に興味を持つようになりました。調べて学んだことや経験したことを記事にしています。

【IBS日記48】月曜が不調だったー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。

ibsibs.hatenablog.com

 

先週も月曜日が調子が悪かったです。ただ、先々週のように激しく下したわけではありません。ただ、割と強めの腹痛だったので、我慢できませんでした。近くにトイレがあってよかったです。火曜日以降は回復しました。

 

【IBS日記48】月曜が不調だったー過敏性腸症候群ブログ


先週のお腹の調子の採点は70点としておきます。

※点数は過敏性腸症候群患者の僕の主観によるものです。ポジティブな気持ちを保つという意味でも甘めに採点しています。90点以上:絶好調、80点以上:好調、70点以上:普通、69点以下:不調、59点以下:絶不調。

 

先週は諸事情で悩みごとというかプレッシャーがあったため、数日間不眠に悩まされました。ただ、その状況は緩和してきているので、今週からはまた眠れるようになると思います。

 

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