この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。
今日も7kmを完走しました。前回より13秒速くなりました。
■記録：39'30（5'39/km）
■ラップタイム
0〜1000m：5'45
1001〜2000m：5'43
2001〜3000m：5'43
3001〜4000m：5'46
4001〜5000m：5'48
5001〜6000m：5'45
6001〜7000m：5'00
今日もタイムを気にしないようにしようと思っていたのに、前回より速く走りたいという気持ちが途中から起こり、最後の1km苦しみながらもペースを上げてしまいました。というか、4500mを過ぎたあたりからペースに関係なく結構呼吸が苦しくなっていましたが。
あまり毎回苦しい思いをすると、ジョギングを継続する気をなくしてしまいそうなので、次こそはマイペースに走りたいと思います。
そういう意味では、距離が100m刻みで書かれている公園のジョギングコースではなく、家の近くの道路を走った方がペースが気にならなくていいのかもしれません。
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