この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。
7月上旬から事情で地方に滞在しているため、普段の公園のジョギングコースでは走っていません。また、環境の変化や天候などにより、ジョギングの頻度がやや少なくなってしまっています。
でも、今日、滞在地の近所で良いジョギングコースを見つけることができました。池の周りがちょうど1キロのコースで、ちゃんと100mごとに印が付いています。今日はそこで4km走りました。
久々にタイムを気にしながら走りました。距離は4kmと短かったですが、自分としてはまぁまぁのペースでそこまで苦しくなく走ることができました。
■記録：21'27（5'22/km）
■ラップタイム
0〜1000m：5'30
1001〜2000m：5'28
2001〜3000m：5'28
3001〜4000m：5'01